Stretch, adem en lach 

Deze workshop gaat over goed voor jezelf zorgen, hoe doe je dat? Wat is zelfzorg? Deze workshop wil je meer bewust maken van je eigen lichaam, wat wil ik, wat voel ik en wat heb ik nodig. 

We gaan aan de slag met ademhalingsoefeningen, oogyoga, meditatie en je leert een korte hoofdmassage geven. Een workshops met veel tips, oefeningen die je meteen thuis kan toepassen. 

Deze workshop kan op locatie gegeven worden. We komen graag naar je firma, vereniging om samen opnieuw beter te leren voelen en goed voor onszelf te zorgen.

Meer info? Neem gerust even contact op. 

in samenwerking met Ellen, welzijnscoach